pink-2490076_1280.png

Comment fonctionne l'hypnothérapie ?

L'hypnose est un état de conscience naturel.

L’objectif est d’augmenter le pouvoir qu’une personne peut avoir sur elle-même.
C’ est une pratique accompagnée qui permet d’accéder au réservoir de ressources non conscientes de chaque individu.
Le praticien devient un accompagnateur dans le processus de découverte de ces ressources grâce à des techniques et un langage qui créent un état hypnotique qui favorise des évolutions psychologiques souhaitées.

Il s'agit ici aussi d'hypnose humaniste :

En hypnose humaniste, le patient est en état de conscience dit "augmentée", le praticien est un simple guide qui donnera les clefs nécessaires à l'action sur l'inconscient. Cette "thérapie brève" particulièrement efficace est une nouvelle façon de pratiquer l'hypnose qui est plus tournée vers l'autonomie.

Qu’est-ce que la méditation ?

C'est un entraînement actif de l'esprit qui améliore notre capacité à vivre le moment présent. A partir de mouvements respiratoires, de visualisations, la méditation peut nous aider au quotidien à profiter pleinement de chaque instant en augmentant la lucidité et la conscience de soi.